Řetězy a síla

Řetězy jsou vysoce efektivním nástrojem pro rozvoj rychlosti, síly a moci. Ve skutečnosti nevím o ... pokračování

29.11.2011 | Vladimír Pop | cvičení

WSB IV.

Dynamický trénink je někdy nazýván prací na rychlosti. Existují trenéři, kteří takovou práci ... pokračování

11.07.2011 | Vladimír Pop | cvičení

WSB III.

Trénink tlaku Simmons sám začínal v časech raw liftu a postupně se začínal učit s tréninkem ... pokračování

21.06.2011 | Vladimír Pop | cvičení

WSB II.

Díl II WSB - Maximum effort day – dřep/tah V tomto díle se podíváme na metodu ... pokračování

07.06.2011 | Vladimír Pop | cvičení

Přestávky mezi sériemi a hormonální odezva

Efekt velmi krátkých přestávek mezi sériemi na hormonální odezvu při silovém tréninku u ... pokračování

04.11.2010 | Bc. Jiří Gabriel | cvičení

Šest tipů pro sexy dřep

Zpověď špatného dřepaře - tento článek je věnovaný těm z vás, kteří nedřepují vůbec nebo ... pokračování

18.10.2010 | Mike Robertson | cvičení

Strečink - teorie a metody

Víme, že bychom ho měli dělat, že je přínosný, ale většina z nás ho nedělá. Proč? Možná proto, že ... pokračování

07.12.2008 | Bc. Jiří Zimula | cvičení

Cvičení a zdraví

To že se máme hýbat, slyšel (minimálně) od našich rodičů snad každý. Pro děti je to přirozené, proč ... pokračování

02.12.2007 | Bc. Jiří Zimula | cvičení

Melounkův sloupek VI.

aneb cesta není cíl... Internet je plný článků o výživě, kvalitním a smysluplném stravování. ... pokračování

10.09.2007 | Melounek | cvičení

Cvičení pro správné držení těla II.

Pokračování I. části... Co chcete dělat: Leg press Nerad zavrhuji jakýkoliv cvik, ale ... pokračování

05.09.2007 | Tony Gentilcore | cvičení