Quad Core 4:2:2:1 ratio Time Release Protein Blend
Think Smart, Eat Smart Per serving: 34g proteins, 7g BCAAs, 6g carbs, 1g fat Smartlabs®

Cvičení, posilování, svaly - vše na jednom místě!

Finále 1. ligy ve vzpírání družstev mužů - Sokolov

Je sobota 14. října 2017 9:45 ráno a za 75 minut začne první soutěž ve vzpírání, které jsem součástí...

Pavel Zadražil - rozhovor

Pavle, já vlastně ani nevím, jak začít tento rozhovor. Představovat se tentokrát nemusíš, rozhovor p...

Olympia Strongman - mistrovství ČR 2017 - profi

Už jste si přečetli první část reportu z MČR strongman Olympia Brno na http://osvalech.cz/zpravy/ite...

  • Finále 1. ligy ve vzpírání družstev mužů - Sokolov

    Je sobota 14. října 2017 9:45 ráno a za 75 minut začne první soutěž ve vzpírání, které jsem součástí...

  • Pavel Zadražil - rozhovor

    Pavle, já vlastně ani nevím, jak začít tento rozhovor. Představovat se tentokrát nemusíš, rozhovor p...

  • Olympia Strongman - mistrovství ČR 2017 - profi

    Už jste si přečetli první část reportu z MČR strongman Olympia Brno na http://osvalech.cz/zpravy/ite...

Vše o cvičení, posilování a také o svalech
pondělí 24. duben 2017 0:00

Honzo, představ se prosím na začátek všem, kteří si budou tento rozhovor číst.
Ahoj všem, jmenuji se Honza Šleis, je mi 31 let a pocházím z Klatov. Strongman sportu se věnuji od roku 2012, předtím jsem 5 let dělal silový trojboj.


Co tě motivovalo k tomu stát se strongmanem a po jaké době cvičení (nejen tréninku specificky pro strongmany a sílu) ses vrhnul na svůj první závod?
Určitě to nebyla motivace, jak jsem již zmínil, několik let jsem byl trojbojař. Jako junior jsem byl celkem úspěšný, ale po přestupu do open kategorie jsem odzávodil ještě rok a nějak se vytratila chuť dál závodit. V té době už jsem pošilhával po strongmanech.
Znal jsem kamaráda z Domažlic, který se na závody strongmanů připravoval. Nabídl mi ať jedu na závody s ním a já do toho šel v podstatě bez jakéhokoliv tréninku.
Dopadlo to nakonec tak, že na prvních závodech v Litvínově jsem skončil pátý a tam se to ve mě asi zlomilo a vydrželo mi to do teď.

úterý 18. duben 2017 0:00

Smartlabs má za sebou svůj další tréninkový seminář, který byl v pořadí již šestý. Tentokrát bylo místem konání fitko Jeremi Sport v Praze na adrese Jeremiášova 2581/2, kde je od letošního roku nově také místečko pro trénink strongmanů. 120 metrů čtverečních velikou místnost pro trénink strongmanů tam totiž ve spolupráci s Jeremi Sportem zbudoval Český svaz silových sportů, který si pozval právě značku Smartlabs a olympijského vzpěrače Jirku Orsága do tohoto nového strongman fitka na seminář. Sobota 15.4. 2017 tak pro mnohé z nás byla hlavně o tom, že jsme trávili čas s tím nejpovolanějším, pokud jde o trénink síly a především vzpírání.
Účastník 2 Olympijských her Jirka Orság ví moc dobře, jak vést takový seminář. Úvodní slovo však jako vždy patřilo Pavlu Kantoříkovi, který stojí za značkou Smartlabs, která tyto tréninkové semináře pořádá zdarma pro každého, kdo se jich chce zúčastnit. Pavel nám jako vždy vysvětlil, jakým formátem bude seminář probíhat a všechny dopředu varoval, že to rozhodně není seminář na hodinku a půl. Tyhle semináře trvají většinou 4 hodiny a to jen kvůli tomu, že se musí na konci rázně ukončit, aby se každý dostal domů v rozumnou hodinu. Kdo na seminářích byl v minulosti, tak ví, že otázky na Jirku nikdy neutichnou a oko Jirky při nácviku techniky vzpírání je na takovém semináři k nezaplacení. Jirka koukne, vidí a vždy hned dobře poradí. Tuhle dovednost měl i na prvním semináři, ale já na něm moc dobře vidím pokrok, který dělá s každým dalším seminářem. Jakožto lektor ví přesně, co má dělat.

No a jak tedy vypadal seminář po tom, co dal Pavel Kantořík slovo Jirkovi? Jirka s ničím neztrácel čas a dal nám prostor házet mu otázky na všechna možná témata, která nás zajímají. Já se chopil šance za pačesy a položil první otázku, která se týkala něčeho, co je pro Jirku velmi aktuální. Jirka měl možnost testovat 3 vzpěračské boty (Nike Romaleos 3, Innov8 Fastlift a Reebok Legacy Lifter) pro magazín Powerful a mě zajímalo, na co během testování přišel. Jirkova odpověď mě moc nepotěšila. Nemohl být konkrétní, protože všechno důležité si budou muset zájemci přečíst ve vydání, do kterého Jirka své dojmy a recenzi psal. Kdo se však podívá na fotky se semináře, tak si možná něco málo domyslí při pohledu na Jirkovu nohu. Já jsem tedy odpověď na svou otázku nedostal, ale diskuze se pak uchýlila k tématu obutí obecně a já myslím, že si tazatelé přišli na své. Tady byly odpovědi od Jirky velmi konkrétní, když nám popsal své zkušenosti s modely bot, které využíval v minulosti. Řešila se i vhodnost výšky podpatku. Abych tedy pokračoval od země nahoru, tak se od bot přešlo k bandážím a návlekům. Jirka využívá u těžkých dřepů návleky na kolena a bandáže na zápěstí má na sobě prakticky pořád. Pokud něco dostává nad hlavu, tak je mít musí. Bere je i na dřepy a chybět nesmí ani u přemístění.

pondělí 20. březen 2017 0:00

Aleši, představ se čtenářům serveru Osvalech.cz v několika málo větách.

Ahoj. Jmenuji se Aleš Krušina je mi 17 let a věnuji se silovému trojboji neboli powerliftingu. Mezi své největší dosavadní úspěchy považuji 4 tituly mistra České republiky. Trénuji v posilovně "PeVan gym" v Sedlčanech, kterou vlastní legenda české profi kulturistiky, Petr Vaniš.


Jak dlouho se věnuješ silovému trojboji a proč jsi začal právě s tímto sportem?

V březnu to byly 2 roky od mých prvních závodů. Ze začátku byl můj cíl nabrat svaly a potom jsem je chtěl vyrýsovat a vyzkoušet si nějaké závody v kulturistice. S přechodem do jiné posilovny jsem poznal nové lidi a jedním z nich byl Jiří Prášek, který se už v té době aktivně věnoval silovému trojboji několik let. Bylo to pro mě něco nového, a tak jsem si řekl, že si nechám udělat registraci a zkusím nějaké ty závody. Chytlo mě to.

Strana 7 z 118