Trénink - O cvičení, posilování, hubnutí

V předešlých dílech jsem nastínil na všeobecné přípravě styl tréninku Westside barbell. Pracuje se ... pokračování

Některé tréninkové přístupy silového trojboje se k sobě mají jako den a noc a přesto velmi dobře ... pokračování

Existují dvě základní teorie přístupu k tréninku. Teorie jednoho faktoru – superkompenzace, a teorie ... pokračování

Aneb 6 věcí, které se mohou „siláci“ naučit od „hezounů“ Je veřejným tajemstvím, že se ... pokračování

Pokud plánujete zůstat příčetní ve věčné hře se železem, měli byste mít dobrý smysl pro humor. Co ... pokračování

MÝTUS: Dosedy jsou nebezpečné. NIČITEL MÝTŮ: Dave Tate Dva velmi dobři trenéři ... pokračování

Tento článek je věnován lidem, kteří se snaží o maximální nárůst síly. Je poměrně konkrétní a úzce ... pokračování

Bench press s řetězy Trénink tlaku s řetězy je stále jedním z nejefektivnějších způsobů ke ... pokračování

aneb jak používat bandy a řetězy pro zvýšení Vašich maximálních výkonů... Dave Tate zná sílu. ... pokračování

Běhy na delší tratě má v oblibě poměrně velká část kondičně i výkonnostně sportujících lidí. Běhají ... pokračování