Ničitelé mýtů

MÝTUS: Dosedy jsou nebezpečné. NIČITEL MÝTŮ: Dave Tate Dva velmi dobři trenéři ... pokračování

18.07.2009 | Bc. Jiří Zimula | trénink

Trénink síly - periodizace

Tento článek je věnován lidem, kteří se snaží o maximální nárůst síly. Je poměrně konkrétní a úzce ... pokračování

18.02.2008 | Bc. Jiří Zimula | trénink

WSB - metody pro zvýšení síly II

Bench press s řetězy Trénink tlaku s řetězy je stále jedním z nejefektivnějších způsobů ke ... pokračování

25.01.2008 | Dave Tate | trénink

WSB - metody pro zvýšení síly

aneb jak používat bandy a řetězy pro zvýšení Vašich maximálních výkonů... Dave Tate zná sílu. ... pokračování

21.01.2008 | Dave Tate | trénink

Vytrvalostní trénink

Běhy na delší tratě má v oblibě poměrně velká část kondičně i výkonnostně sportujících lidí. Běhají ... pokračování

31.01.2007 | Bc. Jiří Zimula | trénink

Silový trenink a objemy?

Každý z vás jistě zná klasickou kulturistickou tréninkovou metodu, kterou vám naordinuje jakýkoliv ... pokračování

10.01.2007 | Bc. Jiří Zimula | trénink

Trénink v r. dietě nejen pro ženy

Doufám, že díky předešlému článku už rámcově víte, jak shodit přebytečný tuk (pokračování

17.11.2006 | Bc. Jiří Zimula | trénink

3 základní cviky III.

Ve třetí části našeho miniseriálu si ukážeme dvě možná, mnoha silovými sportovci prověřená schémata ... pokračování

07.11.2006 | Michal Kocmánek | trénink

3 základní cviky II.

V první části našeho seriálu jsme si představili tři, prakticky nejdůležitější cviky každého ... pokračování

06.11.2006 | Michal Kocmánek | trénink

Trénink pro začátečníky

Za začatečníka považujeme člověka, který cvičí v posilovně méně jak 2 měsíce a předtím již ... pokračování

31.03.2006 | Bc. Jiří Zimula | trénink